حلويات تصلح للرجيم

هذة النصائح لكل محبى الحلوى فى هذا الشهر الكريم فهذة نصائح مجربة
وهى مفيدة جدا
بدل السمن او الذبد نضع زيت الذرة او زيت الزيتون
بدل الجبن العادى نضع الجبن القليل الدسم او خالى الدسم
بدل السكر العادى نضع بدائل السكر
بدل الشيكولاتة العادية نضع الشيكولاتة القليلة السعرات
بدل الكريم شانتية نضع الفاكهة
بدل المكسرات يمكن اضافة الزبيب فقط
وبهذا يمكن ان نضع اى بديل لمكون موجود داخل اى وصفة حلوى بأخر قليل السعرات او خالى الدسم من المتوفر فى الاسواق
ومع هذة التغييرات سوف يبقى الطعم كما هو ولكن سوف نكسب صحة افضل و لا نحرم نفسنا من اى شىء اثناء الرجيم واثناء الشهر الكريم
كل عام وانتم بخير